사고, 재난등 충격적인 경험한후 나타나는 증상들.  트라우마는 심리적인 상태이긴 하지만, 몸의 스트레스 반응이 강하며, 무력감과 반복적으로 다시 떠올라 고통스럽습니다.

사랑했던 사람과 멀어짐, 관계의 단절, 재난, 건강, 실패로  인해 상실감과 슬픔이  생활을 무겁게 합니다. 이는 깜깜한 밤바다를 홀로 항해 하는 것 과 같습니다.  대상과의 관계를 돌아보고 내마음을 들여다보며 위로하는 시간이 필요합니다